Eisen eignet sich hervorragend für das Kochen bei sehr hoher Hitze, da es keine hohe Wärmeübertragungskapazität besitzt und plötzliche Temperaturschwankungen vermeidet. Da es ein antihaftendes Material ist, verhindert es das Anhaften von Lebensmitteln. Es hält extrem hohen Temperaturen stand und verbessert seine Leistung im Laufe der Zeit. Die schwarze Eisenpfanne sollte so wenig wie möglich mit Wasser gereinigt und immer geölt gehalten werden. Eisen ist auch das ideale Material für Induktionskochfelder.